Service
セッションで扱うこと
答えを渡すのではなく、問いを重ねながら、あなた自身の判断の軸を言葉にしていきます。内容はその時々の状況に合わせて、一緒に決めます。
Step 1
価値観と強みを言葉にする
これまでの仕事や暮らしを振り返りながら、力を発揮できた場面や、時間を忘れて取り組めたことを思い出していきます。うまくいった場面だけでなく、苦しかった場面からも、大切にしていることが見えてきます。
いくつかの場面に共通するものを探していくと、「自分はこういう時に力が出る」「これは譲れない」という手がかりが、少しずつ言葉になります。それが、このあとの選択を考えるときの土台になります。
- これまでの経験から、力を発揮できた場面を思い出す
- 場面に共通する、自分の強みや大切にしたいことを探す
- 周りの期待ではなく、自分の言葉で整理する
Step 2
選択肢を並べて、比べる
転職を前提にはしません。転職、独立、副業、今の場所で試せることなど、頭の中で絡まっている選択肢を、同じ高さで並べていきます。
並べたものを、先ほど言葉にした自分の軸に照らして比べます。どれが正しいかを決めるのではなく、それぞれを選んだ場合に何を得て、何を手放すのかを、ご自身の目で確かめていく時間です。
Step 3
小さく動いて、振り返る
考えが整理できたら、次のセッションまでにできる一歩を、無理のない大きさで決めます。たとえば、気になる人に話を聞いてみる、半日だけ試してみる、といった小さなことで構いません。
やってみてどうだったかは、次のセッションで一緒に振り返ります。うまくいかなかったことも、軸を確かめる手がかりとして扱います。
Style
進め方
セッションはオンライン（ビデオ通話）で行います。1回60分で、ご自宅など、落ち着いて話せる場所からお受けいただけます。
セッションの間隔や回数は、決まったものを用意していません。まず無料体験コーチング（60分）で進め方が合うかを確かめていただき、そのあとで、ご相談の内容に合わせて一緒に決めます。